Hello les amis, cette fois-ci, on s’attaque au fitness online et plus particulièrement aux applications de fitness à la maison. On va passer en revue les applications les plus connues du marché du très connu Freeletics, jusqu’aux applications de vos youtubeurs préférés ou moins aimés.
Vous me connaissez maintenant, je n’aime pas perdre de temps en blabla et j’aime vous donner la meilleure des réponses au plus vite. Je vous ai donc concocté un tableau comparatif des applications de fitness online avec leur prix, période d’essai, engagement… Toutefois, il est compliqué de tout donner dans un simple tableau donc je vous ai aussi donné à la suite les avantages et inconvénients de chaque application de fitness online, selon mon expérience et les avis que j’ai pu récolter.
Quelle est la meilleure application de fitness online : Tableau récapitulatif
Pour chacune des applications de Fitness Online, j’ai décidé de m’appuyer sur les offres annuelles avec nutrition qui devraient être préconisée pour accomplir vos objectifs. Je vous ai ajouté tout de même un lien vers l’entièreté des offres dans tous les cas. À savoir que vous avez dans la majeure partie des cas une offre mensuelle, une offre, trimestrielle et une offre annuelle.
| Classement | Nom de l'application | Prix (par mois) | Engagement | période d'essai | durée de la période d'essai | Exercices gratuit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Freeletics | Dès 10€ | OUI | X | _ | NON |
| 2 | NikeTrainingClub | GRATUIT | OUI | |||
| 3 | Fizz Up | Dès 6,12€ | NON | X | _ | OUI |
| 4 | Trainsweateat | Dès 8,90€ | OUI | ✅ | 07 jours | OUI |
| 5 | Shapeyou | Dès 8,00€ | OUI | ✅ | 15 jours | OUI |
| 6 | 8 Fit | Dès 6,67€ | NON | uniquement abonnement 1 an | 14 jours | OUI |
Comme je vous l’ai dit même si je suis fier de ce tableau, il est impossible de donner toutes les informations relatives aux services dans celui-ci. Je vous explique aussi la raison de mes choix de classements et quelle solution choisir en fonction de vos objectifs. Si tu veux donc en apprendre plus sur les avantages et inconvénients de chaque application, c’est par ici ⬇️⬇️⬇️
1. Freeletics : Votre Fitness avec des entraînements personnalisés et intenses
Freeletics a été fondée en 2013 par une équipe de passionnés de fitness basée à Munich, en Allemagne. Cette plateforme de fitness online innovante se distingue par ses programmes d’entraînement personnalisés et son approche centrée sur les exercices de haute intensité et fonctionnels. Les utilisateurs bénéficient de séances d’entraînement adaptées à leurs objectifs individuels, souvent sans nécessité d’équipement spécifique.
Selon moi, la meilleure option si vous voulez des entrainements qui changent avec une haute intensité. C’est mon top 1 car il permet de se dépasser et d’obtenir des résultats rapidement visibles dès 30 jours. Bon si vous cherchez le corps de Jeff Seid en 2 mois, ce n’est pas pour vous, mais si vous avez conscience du chemin qu’il vous reste, vous vous rendez compte des résultats. Je pense que ça vaut bien 2 à 3€ de plus. Et n’oubliez pas que vous avez l’option à vie disponible. Comme guide de fitness online on peut faire difficilement mieux
Par ailleurs si ton objectif est d’améliorer ton cardio en salle de musculation, je te laisse suivre le lien pour avoir accès à mon programme gratuitement et sans inscription.
Les +
- Personnalisation des programmes : Freeletics offre des plans d’entraînement adaptés aux besoins spécifiques de chaque utilisateur, basés sur leur niveau de condition physique et leurs objectifs. Ils vont vous demander dès le début des informations telles que votre poids, taille et objectif pour vous donner dès le début un programme cadré pour votre corps et vos objectifs du moment.
- Flexibilité et accessibilité : Les séances d’entraînement peuvent être réalisées sans équipement spécialisé ou avec, selon votre préférence et le matériel à disposition, ce qui permet une pratique facile à domicile ou en déplacement.
- Communauté active et motivationnelle : La plateforme de fitness online intègre une forte communauté en ligne où les utilisateurs peuvent se soutenir mutuellement, partager leurs progrès et rester motivés.
- Offre à vie: Il y a la possibilité de prendre une offre à vie qui est à 250€ ou 300€ si vous ajoutez l’option nutrition, ce qui est très rare.
Les –
- Intensité élevée : Les programmes sont souvent très intenses, ce qui peut ne pas convenir à tous les niveaux de condition physique, surtout pour les débutants.
- Renouvellement automatique : Certains clients se plaignent de n’avoir reçu aucun mail ou lettre, comme le droit français le stipule, pour vous annoncer la fin de votre contrat.
Astuce : Il suffit de rappeler le droit français à cette société par mail pour être remboursé dans la minute suivant l’envoi du mail. Mais si jamais vous ne voulez pas que ça vous arrive, je vous conseille de vous mettre un rappelle sur votre agenda, au moins pas de mauvaise surprise.
- Complexité des programmes pour les débutants : Certains utilisateurs trouvent les programmes difficiles à suivre au début, en raison de leur nature intense et de la nécessité de s’auto-discipliner.
2. 8fit : Transformez votre corps et votre alimentation avec une seule application
8fit est une application de fitness Online qui a été lancée pour la première fois en 2014. Fondée par Pablo Villalba et Pedro Solá, cette application combine des programmes d’entraînement personnalisés avec des plans de repas conçus par des nutritionnistes. Elle vise à aider les utilisateurs à adopter un mode de vie sain en intégrant des exercices physiques et une alimentation équilibrée. Les programmes proposés sont adaptés aux objectifs individuels de remise en forme.
En termes d’alimentation ils sont top d’après beaucoup de commentaires et c’est effectivement ce que j’avais noté aussi. Donc si vous voulez surtout manger plus sainement, et suivre une routine sport sans vous prendre la tête avec les recettes, et que vous avez déjà votre séance personnalisée qui fonctionne alors je vous conseillerais 8fit. Si vous cherchez surtout une bonne séance originale qu’on ne retrouvera pas sur internet alors vous devriez préférer une autre application de fitness online.
Si toutefois, vous avez besoin de premières connaissances en matière de nutrition alors je vous propose de lire mes articles sur le petit déjeuner parfait avant le sport et sur l’alimentation parfaite pour optimiser votre performance lors de la course à pied
Les +
- Personnalisation complète : Les programmes d’entraînement et les plans de repas sont adaptés aux besoins spécifiques de chaque utilisateur, en tenant compte de leur niveau de forme physique, de leurs objectifs, de leur matériel et de leurs préférences alimentaires.
- Intégration de la nutrition : 8fit met un fort accent sur une alimentation équilibrée et propose des recettes et des plans de repas sains tout en prenant compte vos allergies, aversions alimentaires et votre régime alimentaire (vegan, paléo, etc) tout en restant gourmand et plaisant.
- Convivialité de l’interface : L’application offre une interface conviviale et intuitive, facilitant la navigation et l’utilisation des fonctionnalités par les utilisateurs.
Les –
- Limitations dans les options d’entraînement : Certains utilisateurs trouvent que la diversité des exercices proposés pourrait être améliorée, en particulier pour ceux qui recherchent des variations plus avancées ou spécialisées. Des exercices basiques que l’on trouve gratuit partout sur internet et qui ne se renouvellent pas souvent et on se retrouve à refaire les mêmes séances encore et encore.
- Le rapport qualité/prix : Bien que l’application soit gratuite à télécharger, l’accès à certaines fonctionnalités de fitness online avancées nécessite un abonnement payant. Ce serait trop cher pour la qualité des contenus. A ses débuts l’application était gratuite mais elle a évolué et beaucoup de contenu se retrouver payant
- Complexité des plans de repas : Quelques utilisateurs trouvent les plans de repas complexes à suivre au début, en raison de la nécessité de préparer des repas spécifiques ou de s’adapter à des ingrédients particuliers.
3. Nike Training Club : Les conseils des experts Nike en accès gratuit
Nike Training Club est une application de fitness online lancée par Nike. Elle offre une large gamme de programmes d’entraînement développés par des coachs professionnels. Disponible gratuitement, l’application propose des séances d’entraînement variées, adaptées à différents niveaux de fitness et objectifs, allant de la perte de poids à la musculation en passant par l’amélioration de l’endurance.
Si vous êtes débutant avec aucune connaissance sur le monde du fitness c’est clairement l’application fitness online que je vais vous recommander en premier lieu. Vous apprendrez à vous dépasser, gratuitement. Avec un peu plus d’expérience, vous devriez vous diriger vers une autre application avec un plan personnalisée qui collera à vos objectifs et rythme.
Les +
- Qualité des programmes d’entraînement : Les séances sont conçues par des experts et incluent une variété d’exercices efficaces, adaptés à différents niveaux de condition physique. Attention ça reste du contenu gratuit même cela reste que les conseils et l’exécutions des mouvements sont de qualité.
- Accès gratuit : Pour tous mes rats, c’est l’avantage clé. L’application propose un accès gratuit à toutes ses fonctionnalités, y compris des séances d’entraînement de qualité.
Les –
- Variabilité de la qualité des vidéos : Certains utilisateurs ont signalé une variabilité dans la qualité des vidéos d’entraînement, ce qui peut affecter l’expérience utilisateur.
- Besoin de connexion Internet : L’application nécessite une connexion Internet pour accéder aux séances d’entraînement guidées, ce qui peut être un inconvénient lors de l’utilisation dans des environnements sans connexion.
- Pas de plans personnalisés : En effet, même si cela me semble normal, il est important de rappeler que ce sont des ressources mises à disposition au sein d’une même application et non pas des programmes personnalisés en fonction de vos objectifs.
4. ShapeYou : Transformez votre corps avec les programmes de Tibo Inshape
ShapeYou, est une application de fitness et de bien-être lancée par le célèbre influenceur et coach sportif Tibo Inshape. Cette application propose une variété de programmes d’entraînement personnalisés, adaptés aux différents niveaux de condition physique et objectifs des utilisateurs. En plus des séances d’entraînement, ShapeYou offre des conseils nutritionnels et des outils de suivi de la progression.
Sincèrement, l’application en elle-même n’a rien à envier à ses concurrents et propose des programmes personnalisés crée par Tibo Inshape. Donc si tu es débutant ou intermédiaire, que tu n’as aucun programme et que tu ne veux pas te préoccuper de ça alors fonce. De plus tu soutiendras Tibo si tu l’aimes bien. Cependant, si tu as déjà un vrai programme et de bonnes bases alors va dépenser ton argent dans un abonnement à la salle et roule ma poule.
Les +
- Programmes personnalisés par Tibo Inshape : Bénéficiez de l’expertise et du soutien de Tibo Inshape à travers des programmes conçus pour répondre aux besoins variés des utilisateurs.
- Communauté active et motivante : Accédez à une communauté de fitness online engagée de passionnés de fitness qui partagent leurs expériences, motivations et succès.
- Accès à du contenu exclusif : Profitez de contenus exclusifs de Tibo Inshape, y compris des vidéos d’entraînement et des conseils en direct.
- Manque d’intensité : Les programmes manquent d’intensité et cela peut affecter tes résultats
- Limitation de l’interaction personnelle : Malgré la présence d’une communauté active, certains utilisateurs peuvent trouver que l’interaction personnelle avec Tibo Inshape ou d’autres coaches est limitée.
- Possibilité de surcharge d’informations : Pour certains utilisateurs, la quantité d’informations et de contenu disponible peut être intimidante ou difficile à gérer.
5. TrainSweatEat : Entraine-toi avec Sissy Mua
TrainSweatEat, est une application de fitness online et de bien-être lancée par le célèbre influenceuse Sissy Mua. Cette application propose une variété de programmes d’entraînement personnalisés, adaptés aux différents niveaux de condition physique et objectifs des utilisateurs. En plus des séances d’entraînement, TrainSweatEat offre des conseils nutritionnels et des outils de suivi de la progression.
C’est bien la seule que je n’ai pas testé par moi-même et je ne pense pas être le public. C’est une application qui est pour les femmes et reconnue dans le domaine. Des sessions intenses avec de bonnes recettes pour ma part je trouve ça super. Je la recommanderais vivement même s’il devrait y avoir plus de mise à jour et peut-être un circuit plus personnalisé et clair. Cependant, je déconseille aux débutants.
Les +
- Une partie recette super : La partie recette, il y a plein de petites pépites que je vais refaire encore et encore. Tout était gourmand et plein de saveurs.
- Communauté active et motivante : Accédez à une communauté engagée de passionnés de fitness qui partagent leurs expériences, motivations et succès.
- Intensité dans les séances : Les séances sont bien intenses
Les –
- Les séances se ressemblent trop : Quand ma copine a testé l’application, elle se retrouvait vite à faire la même chose encore et encore et donc de tourner un peu en rond. Cependant le contenu est souvent mis à jour mais peut-être pas par des coachs assez qualifiés
- Limitation de l’interaction personnelle : Malgré la présence d’une communauté active, certains utilisateurs peuvent trouver que l’interaction personnelle avec Sissy Mua ou d’autres coaches est limitée.
- Pas adapté aux débutants : Pour certains utilisateurs, les séances beaucoup trop intenses et pas du tout adaptées à tous les niveaux. On se sent vite nul et frustré de ne pas réussir à suivre la cadence.
6. FizzUp : Votre Allié Fitness Online, Où que Vous Soyez
FizzUp est une application de fitness online développée par une équipe de coachs sportifs et de spécialistes en santé. Elle propose des programmes d’entraînement personnalisés adaptés à différents niveaux de condition physique et objectifs. L’application se distingue par sa simplicité d’utilisation et sa flexibilité, offrant des séances d’entraînement variées que les utilisateurs peuvent réaliser à domicile ou en déplacement, sans nécessité d’équipement spécialisé.
C’est une application qui prend le temps d’étudier vraiment vos objectifs et votre niveau actuel. Contrairement à la majeure partie de ses concurrents vous allez pouvoir suivre un entrainement de plus en plus dur avec le temps.
Les +
- Programmes personnalisés : FizzUp propose des programmes d’entraînement adaptés aux besoins spécifiques de chaque utilisateur, en fonction de leur niveau de fitness, de leurs objectifs et de leur emploi du temps.
- Accès gratuit à des fonctionnalités de base : L’application offre un accès gratuit à une large gamme de séances d’entraînement et de conseils nutritionnels de base, rendant le fitness accessible à tous.
- Suivi de la progression : Les utilisateurs peuvent suivre leur progression au fil du temps grâce à des statistiques détaillées et des outils de suivi intégrés, ce qui permet de maintenir la motivation et de mesurer les résultats.
Les –
- Limitations dans les options d’entraînement avancées : Certains utilisateurs pourraient trouver que les options d’entraînement avancées sont limitées par rapport à d’autres applications concurrentes.
- Besoin d’une connexion Internet : Une connexion Internet est requise pour accéder aux séances d’entraînement guidées.
- Options de personnalisation limitées : Bien que les programmes soient personnalisés, certains utilisateurs pourraient souhaiter plus d’options de personnalisation pour adapter davantage les séances à leurs préférences personnelles.
Voilà, nous avons parcouru un tour d’horizon des meilleures applications de fitness online disponibles en 2024. Il est essentiel de choisir une application qui correspond à vos objectifs spécifiques et à votre niveau de condition physique.
Que vous recherchiez des séances d’entraînement intensives comme celles proposées par Freeletics, des plans de repas équilibrés avec 8fit, ou une communauté active avec des influenceurs comme Tibo Inshape ou Sissy Mua, il existe une application qui répondra à vos besoins. Le fitness online présente des aspects uniques, que ce soit en termes de personnalisation des programmes, d’intégration de la nutrition, ou de soutien communautaire. Peu importe votre décision, l’important est de trouver une application qui vous motive et vous aide à atteindre vos objectifs de fitness, que ce soit à la maison, en salle de sport ou en déplacement.
Maintenant, c’est à vous de jouer ! Quelle sera votre prochaine étape vers une vie plus saine et plus active ?
