Les meilleures musiques pour courir : le top rien que pour vous
En allant courir, je me suis rendu compte, que si je n’avais pas de musique, je ce serait quand même bien plus compliqué. Alors à travers cet article je vous ai contacter le top de mes 25 de mes musiques pour courir (avec playlist et morceaux) pour donner vie à la ou les playlist(s) de vos rêves.
Courir est bien plus qu’une simple activité physique, c’est un moment privilégié pour se connecter avec soi-même, se déstresser et profiter de l’extérieur. Mais qu’est-ce qui peut rendre votre course encore plus agréable et motivante ? La musique, bien sûr !
Dans cet article, je vais même vous donner le top des playlists optimales sur YouTube, Deezer et même Spotify si vous avez la flemme de faire la vôtre à la sauce de votre choix. Enfin on finira par parler de l’importance de la musique dans votre routine de course. Préparez vos écouteurs, c’est parti !
Les Meilleures Musiques pour Courir : Un Tableau par Genre
Que vous soyez amateur de pop, de rock, de hip-hop ou de musique électronique, il y a une bande-son parfaite pour chaque coureur. Voici une liste de 100 musiques réparties par genre musical (25 par genre) pour vous accompagner lors de vos courses :
Playlist par Plateforme (YouTube, Deezer, Spotify)
Les plateformes de streaming offrent une multitude de playlists pour courir adaptées à vos besoins. Voici une sélection des meilleures playlists pour courir disponibles sur YouTube, Deezer, et Spotify :
YouTube
- Running Music 2024 – Une compilation des hits pour courir bien remixé, avec des transitions bien réalisées qui ont construit notre adolescence. Une playlist qui devrait bien dynamiser votre course. – Electro, House, commercial.
- Run to the Beat – Une playlist énergique pour une course à 160 BPM pour booster vos séances qui reprend des musiques de 2023 avec beaucoup de remix dynamiques – Electro, House, commercial
- Best Hip Hop & Rap Workout Music Mix 2024 – Des classiques du fitness avec des paroles entrainantes et motivantes – Rap US, motivational speech
Deezer
- Sport motivation – Des sons internationaux très actuels qui bougent et vous donneront la pêche lors de votre session running – Commercial
- Running Hits – Des beats entrainants pour maintenir une course avec un rythme soutenu –Electro, commercial
- Beast mode – Des morceaux et speech inspirants pour une motivation maximale. Pour ma part, je sais que je fonctionne pas mal avec les speechs et que les paroles peuvent rebooster dans certains moments de dur. C’est ma playlist favorite – Speech, Rock,
Spotify
Running playlist 2024 – Une playlist pour les amateurs de course à pied, remplie de morceaux dynamiques situés entre 120 et 150 BPM.
Run Wild – La playlist réalisée par Spotify et mise à jour régulièrement avec des sons du moments.
Votre propre playlist : en effet Spotify peut créer une playlist pour le running baser sur vos goûts. Vous n’avez qu’à taper running dans votre barre de recherche sur votre application et le tour est joué.
Un peu d’histoire sur la course et la musique
La musique a toujours joué un rôle essentiel dans l’histoire de l’humanité, depuis les chants rituels des civilisations anciennes jusqu’aux symphonies classiques et aux hits modernes. Son pouvoir d’influencer les émotions et les comportements a été reconnu depuis des millénaires, mais ce n’est que récemment que des recherches scientifiques ont commencé à documenter ses effets précis sur les performances physiques et mentales.
Les premières études significatives dans ce domaine remontent aux années 1970, lorsque des chercheurs comme le docteur Peter Terry qui a exploré comment la musique pouvait améliorer la performance sportive. Ils ont découvert que des rythmes rapides et des mélodies entraînantes pouvaient réduire la perception de l’effort et augmenter l’endurance, confirmant ainsi ce que les athlètes et les entraîneurs savaient intuitivement depuis des décennies.
Ces découvertes ont ouvert la voie à une utilisation plus stratégique de la musique dans le sport et le fitness, soulignant son potentiel à transformer non seulement l’humeur, mais aussi les capacités physiques.
L'Importance de la Musique pour Courir
La musique joue un rôle crucial dans l’amélioration de l’expérience de course. Voici quelques raisons pour lesquelles intégrer la musique dans votre routine de course peut faire toute la différence
La musique apporte une motivation accrue
Les morceaux pour courir ont des tempos rapides et des rythmes entrainants pouvant servir de source de motivation. Elles peuvent aider à maintenir un rythme constant et à se concentrer sur l’objectif final, qu’il s’agisse de terminer un marathon ou simplement de boucler sa course quotidienne. C’est parfois beaucoup plus dur quand on entend le bruit de son souffle et de ses pas. Je trouve qu’il est très compliqué alors de se focaliser sur autre chose.
La musique pendant votre run aide à diminuer le stress
Courir en écoutant de la musique peut aider à se détendre et à réduire le stress. Les rythmes et les mélodies agréables peuvent avoir un effet calmant sur l’esprit, aidant à se déconnecter des soucis quotidiens et à profiter pleinement du moment présent.
Aide à controler votre rythme de course
La musique peut aider à maintenir un rythme régulier, ce qui est essentiel pour optimiser ses performances de course. En synchronisant vos foulées avec le tempo de la musique, vous pouvez améliorer votre cadence et votre endurance. C’est pour ça qu’il est important de trouver des musiques pour courir qui correspondent à notre BPM. Je vous explique cela dans mon article sur l’influence de la musique sur la performance des coureurs
La musique est une distraction positive
Écouter de la musique pendant la course peut servir de distraction positive, aidant à détourner l’attention de la fatigue ou de l’inconfort physique. Cela permet de rendre l’expérience de course plus agréable et moins monotone.
En conclusion, à travers cet article, je vous ai partagé le top de mes 25 musiques pour courir, par genre (avec playlists et morceaux) pour donner vie à la ou les playlists de vos rêves. Courir est bien plus qu’une simple activité physique, c’est un moment privilégié pour se connecter avec soi-même, se déstresser et profiter de l’extérieur. Enfin, nous avons parlé de l’importance de la musique dans votre routine de course.
Que vous soyez amateur de pop, de rock, de hip-hop ou de musique électronique, il y a une bande-son parfaite pour chaque coureur. Les playlists proposées sur différentes plateformes offrent une multitude de choix pour s’adapter à vos besoins et à vos goûts. La musique joue un rôle crucial dans l’amélioration de l’expérience de course, aidant à améliorer la performance, à accroître la motivation, à réduire le stress, à contrôler le rythme et à fournir une distraction positive.
Préparez vos écouteurs et laissez la musique vous guider vers de nouveaux sommets lors de vos courses !
